Cómo te escucha tu cuerpo?
Creo, por que lo he podido comprobar que cada una de las células de tu cuerpo, están íntimamente relacionadas y que no se tu como te las imaginas, pero yo, las veo como pequeñas bolitas de color dorado que me sonríen en todo momento. Es así que comprendí al...
EL SUEÑO DE SER PERFECTO
Por muchos años, tal vez desde mi adolescencia, perseguí el sueño de la perfección física. Quería, como muchas adolescentes, ser hermosa y admirada; crecí en una isla al lado de la playa donde tienes que mostrar mucha piel; y ¿sabes una cosa? Era algo rellenita. Si,...
ENCUENTRA TU CAJA DE HERRAMIENTAS, INICIEMOS JUNTOS EL VIAJE…
Hola, como ya sabes el sobrepeso y la obesidad rondaron por mucho tiempo mi vida. Lo interesante de esto es que cuando me centre en conectarme con mi cuerpo y apreciarlo tal cual era, sin comparaciones los aprendizajes empezaron a llegar. No fue fácil y aún tengo esos...
MI CUERPO DESINTOXICANDOSE
Es importante advertir que cuando el cuerpo inicia una desintoxicación debido a demasiada «suciedad en el sistema», puede tener síntomas fuertes: secreción nasal, dolor de garganta, diarrea, erupciones cutáneas, dolores de cabeza y otros dolores y molestias. Esto es...ALIMENTOS QUE PUEDEN EMPEORAR LA DEPRESIÓN
¿Has sentido que comer, comer y comer no logra hacerte feliz? El tipo de alimentos que comemos, influyen no solo de manera nutricional en nuestro cuerpo, sino también ejercen gran poder sobre la mente; fortaleciéndola o debilitándola. Aquí te muestro 3 alimentos que...MASTERCLASS MINDFULNESS GRATIS
