PROGRAMA
EL PODER DEL CAMBIO EN TI
A 12 NIVELES
Transforma tu vida en 12 semanas empezando de adentro hacia afuera con herramientas maravillosas sostenibles en el tiempo.
Si sientes que:
- Intentas cosas pero no obtienes los resultados que esperas.
- Falta algo en ti pero no encuentras qué es.
- No sabes por dónde empezar.
- Necesitas un cambio.
¿QUIERES SABER POR QUE TE SIENTES DESEQUILIBRADOO MAS EXITOSO EN ALGUNOS ASPECTOS DE TU VIDA QUE EN OTROS?
En “El poder del cambio en ti a 12 niveles”, encontrarás herramientas claves para equilibrar tu vida y hacer que la prosperidad, el amor, la felicidad y salud lleguen a ti.
NO TE PREOCUPES YO ESTUVE EN TU SITUACIÓN…
Con este programa encontraras cuales son esos aspectos de tu vida en los que necesitamos cambiar o mejor incorporar nuevos hábitos que te lleven a tener una vida equilibrada mejorando los 12 aspectos principales de tu vida.
¿CÓMO LO LOGRARÁS?
Con pasos sencillos, semanales que te darán las herramientas necesarias para incorporar esos hábitos que tanto necesitas, disfrutando el proceso pero aún más amando el resultado.
ESTO ES LO QUE VAMOS A HACER JUNTOS
El poder del cambio en ti a 12 niveles es un camino dorado a encontrar en tu interior, el equilibrio, la gratitud, la salud y los pensamientos expansivos que necesitas para equilibrar eso que no está funcionando de forma correcta, con 12 maravillosas herramientas que te ayudarán a mejorar en tus 12 aspectos personales y a descubrir el amor, la felicidad y la paz que todos tenemos por derecho.
PROGRAMA
EL PODER DEL CAMBIO EN TI
A 12 NIVELES
¿CÓMO FUNCIONA?
- Tendrás una sesión de coaching semanal durante 12 semanas.
- Cada semana tendrás un ejercicio que incorporaras a tu vida a lo largo de las 12 semanas.
- Recibirás material de apoyo para hacer tu diario de trabajo.
- El apoyo y la motivación será constante.
- Trabajaremos de forma personal, uno a uno logrando tus objetivos.
Dentro del programa recibirás conocimientos, técnicas, herramientas, tips y apoyo.
Alimentación
- Alimentación primaria y secundaria.
- La alimentación como fuente de salud, energía y vitalidad.
- Círculo de la vida.
El plato ideal
- Los vegetales: alimento esencial.
- Conocer los ingredientes de un plato ideal.
- Identificar cómo está el ejercicio en mi vida.
- La importancia de los vegetales verdes.
Muévete
- El movimiento como eje fundamental de la salud.
- Reconocer cuál es el movimiento que me identifica.
- La importancia de la respiración.
Relaciones y familia
- Identificar cómo me relaciono en mi entorno.
- El papel de las leguminosas en la alimentación.
Amigos y educación
- Reconocer qué influencia tienen las 5 personas más cercanas.
- Snacks saludables.
Sé tú mismo
- Autoestima.
- Ser único.
- El valor de ser diferente.
Amar la cocina
- El sentimiento de cocinar.
- Organizar la nevera: una tarea indispensable.
- Tour por el supermercado.
Emociones
- Identificar las emociones.
- Detonantes de las emociones.
- Aprender a gestionar las emociones.
- La importancia de escoger los vegetales.
Elecciones saludables
- Elecciones de pensamientos y alimentación.
- Identificar cuáles son los momentos que nos apartan de una vida saludable.
Escuchar a tu cuerpo
- Entender lo que tu cuerpo necesita.
- Escucha lo que dice tu cuerpo.
- Hambre vs sed.
Responsabilidad
- El balance de la responsabilidad y la satisfacción personal.
- Los beneficios del descanso.
Hablemos
- Revisión: círculo de la vida.
- Culminación del camino dorado.
- Retroalimentación.
- El camino no termina: pasos a seguir.