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Mente, cuerpo, nutrición & Más
PROCRASTINACIÓN VS ATENCIÓN
Procrastinación en pocas palabras significa aplazar indefinidamente una actividad. En muchas ocasiones me encontré haciendo eso con tareas tan sencillas como lavar la ropa o ir...
Cómo te escucha tu cuerpo?
Creo, por que lo he podido comprobar que cada una de las células de tu cuerpo, están íntimamente relacionadas y que no se tu como te las imaginas, pero yo, las veo como pequeñas...
EL SUEÑO DE SER PERFECTO
Por muchos años, tal vez desde mi adolescencia, perseguí el sueño de la perfección física. Quería, como muchas adolescentes, ser hermosa y admirada; crecí en una isla al lado de...
ENCUENTRA TU CAJA DE HERRAMIENTAS, INICIEMOS JUNTOS EL VIAJE…
Hola, como ya sabes el sobrepeso y la obesidad rondaron por mucho tiempo mi vida. Lo interesante de esto es que cuando me centre en conectarme con mi cuerpo y apreciarlo tal cual...
MI CUERPO DESINTOXICANDOSE
Es importante advertir que cuando el cuerpo inicia una desintoxicación debido a demasiada «suciedad en el sistema», puede tener síntomas fuertes: secreción nasal, dolor de...
ALIMENTOS QUE PUEDEN EMPEORAR LA DEPRESIÓN
¿Has sentido que comer, comer y comer no logra hacerte feliz? El tipo de alimentos que comemos, influyen no solo de manera nutricional en nuestro cuerpo, sino también ejercen...